top of page

Нутри шейк "Силен старт"

... При консултация на всеки мой клиент, дошъл на анализ с Вега тест или Биоскенер, съветвам ПРОТЕИНЪТ никога да не отсъства от закуската. От изключителна важност е да НЕ закусваме само въглехидрати, ако искаме да избегнем зверски глад през целия ден, особено за сладко! В шкафчето ви винаги трябва да ви се намира под ръка качествен суроватъчен или растителен протеин на прах, които са доза отлично допълнение към закуската сутрин!

Нужни са ни:

Доза суроватъчен или растителен протеин*

 

Въглехидрати: 1 банан

                         шепа боровинки, ягоди или малини /още по-добре от всички по-малко/

                         1 саше Боров прашец с олигозахариди**

Мазнини:         100-200 мл кокосово мляко

 

Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки в блендер и се насладете на страхотен вкус и силен старт на деня!!!

 

                *Много е важно когато правим нашия избор на протеинов продукт да се ориентираме по етикета и да сравним съотошението цена/качество/количество. Много е важно да проверите колко % е съдържанието на белтъчини в доза, тъй като фирми имат практика да слагат прекалено много пълнители и овкусители за сметка на качествените белтъчини. Препоръчвам ви да консумирате суроватъчен протеин изолат или хидролизат, тъй като съдържанието на белтъчини в тях е по-голямо, а специално хидролизата има предимство с хипоалергенния си характер – т.е. много по-малка е вероятността от алергични реакции в следствие на приема му, спрямо други млечни протеини. Така че той е подходящ за хора, които имат подобни притеснения или проблеми.

​ **Тук може да прочетете повече за Боровия прашец с олигозахариди, неговите свойства и как да си го закупите!

Да ви е сладко!

С обич,

Иси

118364319_750674549049101_6340113213330927379_n_edited.jpg
bottom of page