...Идеята ми хрумна в един прекрасен „следкарантинен“ слънчев ден, който ни накара да откликнем на хубавото време и да скочим в колата към язовир Въча... Наложи се да приготвя набързо някакъв нутри обяд /каквато и да е ситуацията винаги гледам да скалъпя нещо нутри :)/  и се получиха вкусни нутри сандвичи с наличните ми продукти... и по-точно за 1 сандвич бяха нужни:

​

Протеини: Пуешка печена шунка – 35 гр  / към 1-2 слайса, зависи от големината/

                   Тофу (соево сирене) или ядково вегат сирене – 25-30 гр /около 1 слайс/

                 

Въглехидрати: 2 филийки пълнозърнест хляб

                          Спанак

                          Рукола

Мазнина: 2-3 резена авокадо

​

​

Да ви е сладко!

С обич, 

Иси